FAMÍLIA VEGANA
Tudo que você precisa para ter uma vida vegana descomplicada!
AQUI NA FAMÍLIA VEGANA VOCÊ VAI ENCONTRAR
PRATICIDADE
Cardápios diversificados e estruturados de forma equilibrada
Guia de receitas categorizadas e 100% testadas
Lista de compras com orientação dos melhores locais
Dicas para deixar seu modo de cozinhar cada vez mais prático
CONHECIMENTO
Curso introdução ao veganismo descomplicado
Masterclasses com convidados especiais
Manual de ingredientes não usuais
E-books disponibilizados
APOIO
Espaço de comunidade (dicas de restaurantes / livros / documentários /substituições / etc)
Grupo de whatsapp para interação fluida com os demais membros da família
Mentorias em grupo
A FAMÍLIA VEGANA É PARA VOCÊ QUE PRECISA
- Aprender a preparar refeições práticas e gostosas para mudar seus hábitos alimentares
- Ter mais saúde e melhorar a qualidade de vida
- Emagrecer se for o seu caso e também se fortalecer ganhando massa muscular e reduzindo gorduras
- Ser orientada por profissionais nas áreas, de alimentação, nutrição e treinos.
- Mostrar para sua família e amigos que uma alimentação vegana e saudável pode ser realmente muito saborosa!
Porquê uma comunidade?
A comunidade da família vegana foi desenvolvida porque sentimos que poderíamos ajudar ainda mais as pessoas a terem uma rotina vegana descomplicada.
Pensamos nas pessoas que desejam um dia a dia saudável, nas pessoas que desejam ter uma flexibilidade de alimentos nos seus cardápios, pensamos na praticidade do dia a dia e tudo isso sem perder o prazer da comida.
Nosso objetivo é trazer o veganismo para a vida das pessoas de um jeito simples, prático, saudável e gostoso.
Com o apoio de todas as pessoas que têm o mesmo objetivo que você. Nós sabemos como é complicado viver o veganismo, existem muitos julgamentos e muitos preconceitos de pessoas a todo tempo.
Dentro da comunidade você não ficará sozinha e suas escolhas serão respeitadas a todo momento. Você terá apoio e ajuda no seu dia a dia vegano.
Também sabemos as dificuldades em se alimentar bem, com alimentos gostosos e saudáveis.
Entendemos perfeitamente essas dificuldades e com nossas dicas você pode sim ter pratos muito mais saudáveis, práticos e gostosos no seu dia a dia.
Tudo que preparamos estará na palma da sua mão, isso significa que tudo, exatamente tudo que você precisa para ter facilidade na sua vida vegana está aqui
Na comunidade Família Vegana você aprende definitivamente a descomplicar o veganismo e ter o seu dia a dia leve! Com cardápios, planejamento, receitas, dicas, conteúdos inéditos e exclusivos.
Meu sonho era aprender a fazer comidas com vegetais que ficassem saborosas e, finalmente, estou realizando esse sonho!
Eu e meu marido estamos amando os sabores e a praticidade de tudo!
Comida Vegana saudável, saborosa e prática
Verônica Bastos
“Quero deixar meu depoimento sobre esses 28 dias… mudei minha alimentação, minha rotina de sono e de exercícios. As receitas doces me surpreenderam, não imaginava ser possível comer algo doce sem açúcar.
Estou muito grata e vou continuar com tudo que tenho aprendido!
Eliminei 5 kg, meu abdômen diminuiu, estou muito feliz!
Quer ter o seu dia a dia transformado em uma rotina saudável e ainda emagrecer?
Sandra Carvalho
“A comunidade tem sido uma benção na minha vida!
Estou em transição para o veganismo, a comunidade é um ponto de apoio e incentivo. Tem muitas receitas que tenho materiais em casa e me sinto motivada a fazer!”
Quer uma transição leve e com apoio!
Natália Rodrigues
Também quero conseguir adaptar meu paladar aos alimentos saudáveis sem sofrer, introduzindo novas opções e descobrindo novas formas de criar...
A Família Vegana é mais que uma comunidade, é um centro de apoio para você conseguir DESCOMPLICAR O VEGANISMO ter uma rotina vegana saudável com refeições práticas e saborosas!
Nós somos uma família!
CARDÁPIOS DIFERENTES
Estruturamos alguns cardápios e cartilhas de boas práticas para você se inspirar ou seguir exatamente como está lá.
Pensando em você que está iniciando sua trajetória agora no veganismo e precisa de receitas mais saudáveis e livre de produtos animais, criamos o cardápio Vegano para iniciantes.
Pensando em você que quer dar um passo a mais e que além de uma alimentação vegana deseja reduzir ou eliminar o consumo de açúcar e de glúten da sua dieta, criamos o cardápio zero açúcar e o cardápio zero glúten.
E pensando em você que tem o objetivo de ganhar massa muscular, desenvolvemos um cardápio com opções mais densas de ingestão proteica vegetal e uma cartilha de orientações gerais e boas práticas.
Além disso, estruturamos uma cartilha com dicas para emagrecimento, onde independente do cardápio acima escolhido, te ajudará a ter resultados significativos em poucas semanas.
E o melhor de tudo, a comunidade é viva, então todo mês você recebe uma nova opção de cardápio para colocar em prática, explorando as receitas novas que são publicadas diariamente!
GUIA DE RECEITAS
Além de todo esse conteúdo, teremos também dentro da comunidade a seção Guia de receitas.
Sabe quando você quer preparar um prato, vai buscar a receita na internet e aí pesquisa, pesquisa e não sabe se aquela receita ficará boa ou não?
Separamos as nossas melhores receitas de uma forma que te ajudará a estruturar adequadamente seu prato e te permitirá ser mais criativo e prático na cozinha. Além de todas as receitas serem super saborosas e testadas por nós, estarão todas categorizadas por:
Predominância de macro nutrientes ( ricas em proteínas | ricas em carboidrato | ricas em gordura | ricas em minerais e vitaminas ou Mistas)
Se são sem glúten, sem açúcar, com baixo teor de gordura e se é um prato 100% integral
Além disso, haverá indicação de qual cardápio aquela receita pode ser incluída.
Já temos mais de 120 receitas catalogadas, e semanalmente terão novas opções disponíveis para você.
As receitas estão cuidadosamente escritas com a lista de ingredientes, modo de preparo, padrões de medidas, e possíveis substituições.
Diversas receitas ainda possuem um vídeo com o modo de preparo
Não tenho dúvidas de que sua vida na cozinha será muito mais descomplicada e você comerá com muito mais variedade e sabor.
MANUAL DE INGREDIENTES
Eu sei que muitos de vocês quando entram no veganismo descobrem uma infinidade de alimentos novos que não faziam parte da sua dieta anterior, como aquafaba, arroz negro, tofu, painço, quinoa, agar-agar, chia, entre tantos outros e você fica na dúvida do que são, se são nutritivos, como consumir…
Periodicamente vou adicionando um guia completo desses ingredientes para você ir tendo mais conhecimento a cada dia, te ensinando como preparar, onde usar, quais os benefícios, onde comprar e tudo mais que você precisa saber sobre eles.
Escolha a melhor opção para você:
Temos opções que atendem a todas as necessidades!
Mensal
De
R$ 49,90
Por R$ 29,90
Guia de receitas
Cardápios
Guia de compras
Dicas de cozinha prática
Manual de ingredientes complexos
Semestral
De
R$ 299,40
Por R$ 149,50
1 mês grátis
Guia de receitas
Cardápios
Guia de compras
Dicas de cozinha prática
Manual de ingredientes complexos
Anual
De
R$ 598,80
Por R$ 299,00
2 meses grátis
Guia de receitas
Cardápios
Guia de compras
Dicas de cozinha prática
Manual de ingredientes complexos
Garantia incondicional
A garantia incondicional de qualidade é de 15 dias, isso quer dizer que se em 15 dias você não se adaptar, se a comunidade não suprir a sua expectativa e se por algum motivo você não gostar da comunidade, é só enviar um e-mail para nossa equipe ou falar diretamente com a gente pelo Instagram ou pelo Whatsapp que iremos devolver o seu investimento 100% e sem questionamentos.
Podemos facilmente firmar esse compromisso com você, simplesmente porque sabemos do valor e da qualidade da comunidade, fizemos algo realmente tão bom, mais tão bom que faço questão de entregar o dobro de garantia, para você testar e ver que fez um grande investimento em se tornar membro da nossa comunidade.
Veja o que os membros estão falando...
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“A caminhada para mudança alimentar e um estilo de vida mais saudável se tornou mais leve e saborosa ao fazer parte da Família Vegana. Os materiais, as mentorias e masterclass, as receitas, cada item é feito com tanto carinho e praticidade para nos ajudar. Consegui fazer as receitas, que são tão saborosas e o melhor, saudáveis e sem crueldade animal. Esta comunidade tem sido essencial nesta minha caminhada. Obrigada Família 😊”
A comunidade se tornou essencial na caminhada!
Natália Rodrigues
“Essa comunidade é muito boa, aprendi a fazer os alimentos, as receitas são maravilhosas, as masterclass são muito boas, esclarecedoras, é muito fácil se alimentar bem sendo vegano com a ajuda dessa comunidade. Gosto muito de estar aqui , a minha vida e saúde mudou muito desde que entrei, eu penso nos alimentos que vou comer ,nós preparos, a escolha de alimentos saudáveis ficou muito mais fácil, obrigada família vegana, Ive, Michel, Melzinha, e todos que nós ajudam nessa caminhada, bjs e gratidão !!!”
Ficou fácil se alimentar bem...
Sandra Rodrigues
“Ainda não sou vegana. A comunidade está me ajudando a descomplicar na cozinha (ex. Planejamento com pré preparos, como ganhei tempo rsrs), conhecer novos ingredientes e poder ter acesso a receitas prontas, sem contar com as mentorias que semprem agregam conhecimento. Muito obrigada.”
Descomplicou a cozinha!
Michele Abicasses
“Sou grata por fazer parte desta família, quanta coisa boa aprendemos, tudo que adquirimos aqui é muito precioso, informações, receitas saudáveis, práticas, além de tudo deliciosas, gratidão por compartilhar tudo conosco, vocês são bênçãos! ❤️😘”
Muito aprendizado!
Simone Merida
“A Comunidade Família Vegana tem me auxiliado muito a construir cardápios nutritivos, saborosos e práticos ao mesmo tempo. Além disso, as Mentorias e Masterclass são sempre muito interessantes e tiram muitas dúvidas.”
Meu grande ponto de apoio ao veganismo!
Ana Tieko
“Amo todas as dicas e receitas. As receitas são fáceis e muito saborosas. As dicas facilitam muito minha vida. Amo essas receitas e também o pessoal FAMÍLIA VEGTUBE”
Receitas fáceis e saborosas!
Vanita Gomes
Ive Luz
Apresentadora do vegtube, está diariamente dando dicas e orientações para uma vida vegana mais leve, prática, feliz e saudável! Faz isso através do instagram e do canal do youtube, se você ainda não conhece, faça sua inscrição e acompanhe, pois, tem muita novidade por lá todos os dias!
Ela é vegana há 6 anos, cozinha diariamente e testa uma infinidade de receitas para garantir a qualidade de tudo que você vai fazer em casa.
Judith Luup
Apresentadora mais queridinha do Vegtube, dedica sua vida, há mais de 20 anos como palestrante e ministradora de cursos de culinária vegetariana saudável. Vegana também há 6 anos, graduada em nutrição, auxiliando na orientação personalizada de seus pacientes para garantir uma alimentação vegana saudável e equilibrada.
Coincidência? Sim… a Judith é sogra da Ive, então acabam sendo influenciadas e se tornaram veganas juntas… veganizaram a família toda, isso não é muito legal?
Perguntas Frequentes (F.A.Q)
Por quanto tempo tenho acesso à comunidade?
Você tem acesso ao conteúdo completo da comunidade por 1 ano, a partir da data da compra.
Você terá essa incrível experiência por 1 ano, podendo renovar depois. Por isso aproveite ao máximo a comunidade Família Vegana.
Como eu recebo o acesso ao programa?
O seu acesso é imediato!
Logo após o pagamento, você receberá um e-mail com seu login e senha. Com esses dados você consegue acessar à plataforma da Comunidade Família Vegana e usufruir de todos os conteúdos que já estão disponíveis para você!
Isso é apenas um curso?
Não, um dos nossos presentes será um curso, porém a comunidade é um espaço vivo repleto de conteúdos que são disponibilizados diariamente, dentre eles: receitas, cardápios, dicas de compras, manual de ingredientes, além de dicas práticas na cozinha para você ter uma Rotina Vegana saudável, fácil e gostosa…
É exclusivo para veganos?
Não, a Família Vegana é para todos que desejam descomplicar o veganismo ou ter uma alimentação a base de plantas mais saudável, prática e saborosa.
Vou ter alguém para me ajudar?
Com toda certeza! Vamos te ajudar em tudo que precisar!
A cada 15 dias você poderá participar de uma mentoria ao vivo, onde poderá tirar todas as dúvidas que possam surgir no processo!
Além disso, todas as perguntas e comentários que fizer nos posts da comunidade serão respondidos pela Ive, judith ou equipe!
Dentro da área de receitas tem opções de substituições?
Simmmm!!! Todas as receitas têm o passo a passo completo de execução e também tem todas as possíveis substituições, pode ficar tranquila.
Além disso, poderemos trocar experiências de substituições, basta deixar um comentário que o mesmo será respondido!
Para quem é a comunidade?
- Para pessoas que desejam descomplicar o veganismo e ter um dia a dia vegano leve e prático
- Para pessoas que desejam veganizar com praticidade e sem serem julgadas.
- Para pessoas que tem a rotina corrida e desejam se alimentar bem sem perder muito tempo na cozinha
- Para pessoas que desejam se alimentar com pratos veganos saudáveis e saborosos.
- Para pessoas que desejam ter um grupo de apoio que ajudem a manter a constância em seus objetivos.
Por que fazer parte da comunidade?
O maior motivo para você fazer parte da Comunidade Família Vegana é você ter um espaço único de pessoas e conteúdo que vão te ajudar a Descomplicar a Vida Vegana, com dicas de um dia a dia prático, cardápios variados, receitas inéditas, Masterclass com profissionais de diversas áreas, tudo isso junto com pessoas que te apoiem e te ajudem a conquistar o seu objetivo.
